Kokos & Chia Smoothie (raw vegan)

8 kwietnia 2014
Subtelny i smakowity koktajl na bazie mleka kokosowego, z owocami goji i 
nasionami chia (raw vegan). 

Składniki:
– 1/2 szkl. płynnego mleka kokosowego
– 1 dojrzały banan
– 1 łyżka owoców goji
– 1 łyżka nasion chia
– 1 szkl. wody źródlanej lub filtrowanej

Wykonanie:
Zmiksuj wszystkie składniki, pamiętając, aby nasiona chia wrzucić dopiero w ostatniej fazie. Po zrobieniu koktajlu należy odczekaj co najmniej 15-20,zanim go wypijesz, żeby nasiona zdążyły napęcznieć. Idealnie byłoby namoczenie ich wcześniej, np. na noc (o namaczaniu orzechów i nasion tutaj).

Spróbuj innych potraw z tymi składnikami

2 komentarze

Czarnowłosa 25 kwietnia 2014 at 19:20

Na pewno by mi zasmakował.

Odpowiedz
MagPie 25 kwietnia 2014 at 22:36

Napewno 🙂

Odpowiedz

Zostaw komentarz

UA-52384226