Koktajl Malina & Banan z Mlekiem Kokosowym

22 kwietnia 2015
Wegański Koktajl Malina & Banan
Koktajl Malina & Banan z Mlekiem Kokosowym jest pyszny, bo wiadomo, że maliny są dobre na wszystko. Wiem, że nie jest to sezon malinowy, ale w takim koktajlu świetnie sprawdzają się mrożone.

 Maliny zawierają sporo witamin i minerałów – z magnezem, wapniem i żelazem na czele, a także wiele innych wartościowych dla zdrowia substancji. Cenione są przez lekarzy i dietetyków. W owocach malin są kwasy organiczne (m.in. cytrynowy, jabłkowy, salicylowy), pektyny, antocyjany, cukry, związki śluzowe, lotne związki zapachowe. Jest również bogactwo witamin (m.in. C, E, B1, B2, B6) oraz wiele substancji mineralnych – przede wszystkim potas, magnez, wapń, żelazo). Natomiast liście malin zawierają garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne, związki żywicowe, sole mineralne (m.in. żelaza, miedzi, wapnia).


Koktajl Malina & Banan

Wydrukuj przepis
Ilość osób: 1-2 Czas przygotowania:

Produkty

  • 1 kubek malin (świeżych lub mrożonych)
  • 1 dojrzały banan
  • 1/4 kubka płynnego mleka kokosowego
  • 1 kubek schłodzonej zielonej herbaty jaśminowej lub wody źródlanej

Przygotowanie

Miksuj składniki koktajlu do uzyskania kremowej konsystencji. Smacznego!

Dodatkowe informacje

W Polsce już w XVI wieku stosowano syrop malinowy jako środek odżywczy i ogólnie wzmacniający lek. Kwiaty malin roztarte z miodem zalecano do przemywań „na oczy napuchłe i zropiałe”, a mieszaniną soku z liści i miodu leczono astmę. Odwaru z malinowych liści używano do kompresów i okładów przy różnych dolegliwościach skórnych (www.poradnikzdrowie.pl).

Spróbuj innych potraw z tymi składnikami

5 komentarzy

Magdalena Kuchaja 22 kwietnia 2015 at 18:58

wypiłabym go w mgnieniu oka!

Odpowiedz
Biała Filiżanka 23 kwietnia 2015 at 00:08

Chętnie napiłabym się takiego koktajlu 🙂

Odpowiedz
Daria 23 kwietnia 2015 at 06:04

zdecydowanie ten jeden z najbardziej znanych, przynajmniej jak dla mnie – i do tego jeden z najlepszych – uwielbiam połączenie banana, kokosu i truskawek 🙂

Odpowiedz
pozielonemu 23 kwietnia 2015 at 09:52

W ogóle to owoce jagodowe są dobre, zwłaszcza na diecie. Fajny koktajl 🙂

Odpowiedz
Blue Almonds 23 kwietnia 2015 at 11:20

Dzięki :). Jak lubisz owoce jagodowe, to zapraszam na kolejny post z Tartą z owocami leśnymi 🙂 Ja już zjadam :D. Pyszność i bardzo zdrowo i dietetycznie 🙂

Odpowiedz

Zostaw komentarz

UA-52384226