Szklanka ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. To najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia! Czy twojego również? Pewnie już się domyślasz, albo po prostu to wiesz, że tak właśnie jest…
Nasiona bazylii mogą z powodzeniem konkurować z nasionami chia. W wielu krajach azjatyckich są nazwane “świętymi nasionami”. W świecie zachodnim swoją popularność zdobywają dzięki swoim właściwościom dietetycznym. Spowalniają proces zmiany węglowodanów…
Dbanie o swoje ciało i dobre samopoczucie to nie tylko ćwiczenia, ale przede wszystkich zdrowa i właściwa dieta. Walczysz z nadmiarem tkanki tłuszczowej, a po twoim ciele nie widzisz rezultatów?…
To moje pierwsze mleko z pestek dyni. Te niepozorne, zielone pesteczki są pełne witamin i minerałów, m.in.: magnez, fosfor, mangan, cynk (ma dobroczynny wpływ na cerę). Świetnie smakuje z granolą i…
Za oknem zimno, wieje wiatr i nawet mój pies nie ma zbyt wielkiej ochoty na spacer. Ten gorący napój jest idealny właśnie w takie dni. Zdrowy i rozgrzewający eliksir dla wszystkich “zmarzluchów”.
Jednym z wyzwań roślinożercy (zwłaszcza na “raw food”) jest rozwiązanie problemu: Co jeść gdy mamy przed sobą kilka godzin podróży? Coś poza owocami 🙂 Mam dziś przed sobą kilkaset kilometrów jazdy…
Orzechy i nasiona zostały tak stworzone, iż zawierają inhibitory enzymów, które sprawiają, że orzechy są “w uśpieniu” i nie rosną. Namaczanie orzechów jest ważne ponieważ, pozbawia orzechy tychże substancji, co…