Świetny koktajl odchudzający, ukierunkowany za spalanie tłuszczyku z brzucha. Jednocześnie dostarcza proteiny, niezbędne do budowy mięśni. Siedzisz sobie, czytasz gazetę, a koktajl działa sobie sam, na własną rękę :). Warto dodać, że jest pyszny!
Koktajl Wyszczuplający
DrukujProdukty
- 1 różowy grejpfrut
- 1 dojrzały banan
- 1 łyżka surowego oleju kokosowego (roztopionego)
- 3/4 kubka mleka sojowego (lub innego o niskiej zawartości tłuszczu)
- 1/3 łyżeczki imbiru w proszku
- 1 łyżka łuskanego ziarna konopi (lub proteiny konopnej)
- 1 łyżka mielonego siemienia lnianego lub nasion chia (opcjonalnie)
Wykonanie
Wszystkie składniki miksuj do momentu uzyskania kremowej konsystencji.
11 komentarzy
Spoko połączenie. Lubię miskować grejpfruta z bananem, ale zazwyczaj nie dodaję wtedy mleka, które jakoś średnio mi się komponuje z cytrusami 🙂
Więc koniecznie musisz spróbować, bo świetnie smakuje 🙂
Smacznie 🙂
Grapefruit i banan – już czuję się przekonana 🙂 Z chęcią wypiłabym taki koktajl do śniadania… Aha – no i ma piękny kolor!
Czy jest on polecany szczegolnie w jakiejs konkretnej porze dnia? Albo np przed czy po treningu?
Można go wypić po treningu, albo na drugie śniadanie czy podwieczorek 🙂
Świetny przepis
Brzmi smacznie, tylko co z teorią dietetyków, że owoce spożywamy do 14??
Monika, mi się zdarza również po 14.00 🙂 zjeść owoce, ale jesli to dla Ciebie ważna trzymaj się tej zasady 🙂
Czy koktajl trzeba wypić od razu po przygotowabiu, czy mogę np. przygotować go rano i zabrać do pracy na drugie śniadanie?
Myślę, że spokojniemozna go zabrać jako drugie śniadanie 🙂