Apetyczne, zdrowe i zwiewne połączenie melona z borówkami. Z dedykacją dla wszystkich miłośników słońca :). Składniki:– 1/2 melona– 1/2 szkl. borówek– 1/2 szkl. mleka roślinnego (opcjonalnie) – najlepiej własnego wyrobu Wykonanie:Miksuj …
Delikatny i zmysłowy, “zielony” fit koktajl z grapefruita i ananasa. Idealny element diety odchudzającej.
Bardzo zmrożony, kokosowo-kawowy koktajl. Idealny na upalny dzień. Składniki (2-3 porcje):– 1/4 szkl. wiórek kokosowych– 1 szkl. mleka kokosowego– 1 szkl. mocnej kawy (najlepiej zmrożonej)– 1 banan (najlepiej zmrożony)– 2 …
Z dedykacją dla wszystkich biegaczy :). Odbudowujący energię, z dużą dawką białka, idealny koktajl po treningu biegowym. Składniki:– 1 szkl. mleka migdałowego (np. własnej produkcji)– 1 dojrzały banan– 2 łyżki masła orzechowego (ja …
KLody waniliowo-kokosowe są dobre na wszystko :). Wegański deser ze świeżego kokosa i nerkowców. Bez cukru, bez nabiału.
Niezwykłe połączenie, niezwykły smak … Fantazja kulinarna Mary 🙂 Składniki:– 8 pieczarek (kapelusze)– 1/3 papryki– 1 czerwona cebula– 3 lub 4 płatki marynowanego imbiru– 2 łyżki soku z limonki lub …