Jogurt kokosowy to jeden z moich faworytów. Stanowi świetną alternatywę dla jogurtów krowich i sojowych. Jest idealnie kremowy, lekko kwaskowaty i bardzo aromatyczny. Uwielbiam z malinami lub mango. Probiotyki obniżają…
"300-415考試 🐦 300-415考試內容 🥋 最新300-415考古題 🤙 在➽ www.newdumpspdf.com 🢪網站上免費搜索➽ 300-415 🢪題庫300-415學習指南"
Dziwna pogoda za oknem. Ani to zima, za którą tęsknię, ani to jesień czy wiosna. Sama nie wiedziałam na co mam ochotę i wtedy właśnie pomyślałam, że to jest pogoda na…
Świetny koktajl odchudzający, ukierunkowany za spalanie tłuszczyku z brzucha. Jednocześnie dostarcza proteiny, niezbędne do budowy mięśni. Siedzisz sobie, czytasz gazetę, a koktajl działa sobie sam, na własną rękę :). Warto dodać,…
Idealne ciasto marchewkowe. Bardzo wilgotne, ciężkie i pachnące cynamonem, imbirem i gałką muszkatołową. Zrobione z maki pełnoziarnistej i słodkiej marchewki czyli roślina wersja anglosaskiego przysmaku. Kojarzy mi się z rozmową,…
Pizza z mąki z cieciorki z hummusem, cieciorką BBQ, suszonymi pomidorami i rukolą
Nie jestem w stanie wyobrazić sobie, że ktoś nie lubi pizzy. To jest chyba nie możliwe. Dziś dziele się z Wami moim nowym odkryciem kulinarnym. Oto bezglutenowa, roślinna pizza, która…
Roślinna Szakszuka to niezła zadyma na talerzu. Kolorowe warzywa, pachnące ziola i aromat oliwy! Uwielbiam! Swietny sposób ba sycące śniadanie po całonocnym melanżu lub aromatyczny sposób na obiad z przyjaciółmi…
| inspiracje na dobry początek
Jak często słyszeliście od mamy, taty, babci czy dziadka „Jedz warzywa! Chcesz być zdrowa i silna? To zjadaj szpinak do końca”? Tak, tak, ja też słyszałam to wielokrotnie. Nie było łatwo. Zjedzenie szpinaku, brukselki czy selera było wielkim wyzwaniem i nie zawsze kończyło się sukcesem 🙂
Mama i tata mieli jednak rację. Chcesz żyć zdrowo , mieć energię i ładnie wyglądać? Rozsmakuj się w roślinnej kuchni. Niskoprzetworzonej, pełnowartościowej, zbilansowanej, bogatej w witaminy, minerały, antyoksydanty i inne składniki odżywcze.
Ta książka to mój debiut, coś w co nadal ciężko jest mi uwierzyć. Dzielę się w niej moimi ulubionymi, wegańskimi przepisami, które stają się coraz bardziej popularne. Kuchnia roślinna przeszła w ostatnich latach wielką transformację. Jeszcze jakiś czas temu wszystkim kojarzyła się z dziwnym, sojowym granulatem czy sojowymi kotletami. Były one kompletnie bez wyrazu i nie jest dziwne, że większości z nas kojarzyły się z daniami bez smaku i charakteru. Na szczęście te czasy mamy już za sobą.
#KuchniaWeganska
Autor: Magdalena Pieńkos
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 192
Wymiary: 16.5×24.0cm
Wydawnictwo SBM
| najlepsze źródło probiobiotyków
W książce znajdziecie najbardziej odpowiadające mi smaki, które można stworzyć z dostępnych w Polsce produktów. Wszystkie polubiłam, kilka odkryłam, niektóre pokochałam, m.in. kiszony szczaw, bób, seler, fenkuł i kimchi.
Oprócz warzyw, owoców czy grzybów znajdziecie również przepisy na bezalkoholowe fermentowane napoje, tj. jak kawa czy herbata. Sporo przyjemności sprawiło mi przygotowanie wegańskich serków, kefirów i jogurtów. Znalazło się także miesjce na przepisy na sosy, żytni zakwas czy keczup i musztardę.
Ponieważ jestem weganką nie znajdziecie tu przepisów z produktami mięsnymi i rybami (je też można kisić!). Wyjątek zrobiłam dla nabiału, którego sama nie jem, ale moja druga połowa jest miłośnikiem kefiru :), który kwasi z wykorzystaniem ziaren kefirowych bez przerwy.
Jednym słowem bogactwo funkcjonalnej i zdrowej żywności, pełnej priobiotyków prebiotyków!
#DobryFerment
Autor: Magdalena Pieńkos
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 192
Wymiary: 16.5×24.0cm
Wydawnictwo SBM
Ulubiony składnik świątecznych sałatek. Klasyczna warzywna z zielonym groszkiem i ogórkami kiszonymi czy niemiecki klasyk z ziemniaków i ogórków konserwowych nie miałyby racji bytu bez tego kremowego dodatku, jakim jest…
Pietruszka jako główny bohater przepisu spisała się znakomicie. Mleko kokosowe dodaje jej arystokratyczności, a mak łamie kremową strukturę i dodaje charakteru.