Zielony Koktajl Fit & Detox

12 marca 2014

To mój ulubiony koktajl, wypiłam ich dziesiątki na pierwsze, albo drugie śniadanie 🙂

Fit & Detox

Wydrukuj przepis
Ilość osób: 2 Czas przygotowania:

Produkty

  • 2 garści młodego szpinaku
  • 1/2 szklanki liści pietruszki
  • 1 duży, dojrzały banan albo 2 mniejsze
  • 1 łyżka owoców goji
  • sok z jednego jabłka lub całe jabłko
  • woda filtrowana lub źródlana do rozrzedzenia - ok. 1 - 1,5 szklanki
  • 1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)

Przygotowanie

  1. Składniki należy umieścić w blenderze i zmiksować.
  2. Jeśli używasz nasion chia, namocz je wcześniej (chociaż 30 minut).

Dodatkowe informacje

Nasiona chia ze swoją dużą zawartością błonnika dają przez długi czas uczucie sytości.

 

Spróbuj innych potraw z tymi składnikami

2 komentarze

Marta 24 marca 2014 at 18:51

Bardzo dobry koktajl, świetny jako śniadanie, gorąco wszystkim polecam 🙂

Odpowiedz
Blue Almonds 14 grudnia 2014 at 10:57

Cieszę się, że smakuje 🙂

Odpowiedz

Zostaw komentarz

UA-52384226