Wzmacniający Koktajl Konopia & Jabłko

19 lipca 2017

Znudziły ci się zielone koktajle? Szpinak, pietruszka, banan …. Złap za blender i przygotuj  cos zupełnie innego. Pyszne, wysoko-proteinowe i wzmacniające smoothie :). 

Wzmacniający Koktajl Konopia & Jabłko

Wydrukuj przepis
Ilość osób: 2 Czas przygotowania:

Produkty

  • 1 i 1/2 kubka mleka migdałowego
  • 1/2 kubka mleka kokosowego
  • 2 jabłka słodkie i soczyste (wypestkowane i pokrojone)
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 2 lub 3 daktyle
  • 1 łyżka łuskanych ziaren konopi
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżki płatków owsianych (opcjonalnie)

Przygotowanie

Miksuj wszystkie składniki koktajlu do momentu uzyskania kremowej konsystencji.

Dodatkowe informacje

Jeśli chcesz użyć płatków owsianych, można je chwilę wcześniej namoczyć w mleku. Będzie Ci wtedy łatwiej uzyskać gładką konsystencję. Z tej samej przyczyny możesz też wcześniej namoczyć daktyle.


Ziarno konopne łuskane zawiera:
– wszystkie potrzebne aminokwasy i niezbędne kwasy tłuszczowe  (Omega 3,6 i 9)
– łatwostrawne białko wysokiej jakości  – ok. 35% zawartości nasion
– nienasycone kwasy tłuszczowe we właściwych proporcjach dla ludzkiego ciała
– 2-4 % gamma-linolenowego kwasu, niedostępnego w większości żywności
– większość odżywczych minerałów ( wapń, potas, fosfor, żelazo i wiele innych)
– błonnik pokarmowy
– witaminy z grupy B oraz witaminę E
Jaki ma to wpływ na ludzki organizm?:
– regeneruje komórki i tkanki w całym organizmie
– polepsza trawienie oraz wpływa korzystnie na zdrowie układu pokarmowego
– „wypłukuje” cholesterol z żył zmniejszając ryzyko zawału serca i miażdżycy
zwiększa odporność organizmu
– pomaga przezwyciężyć choroby naskórka takie jak: trądzik, łuszczyca i inne
– przeciwdziała powstawaniu nowotworów
– oraz wiele innych

Spróbuj innych potraw z tymi składnikami

9 komentarzy

Daria 20 stycznia 2015 at 17:06

ciekawe co by moja babcia powiedziała na to, że zmiksuję dla niej smoothie! wiem, że bardzo lubię, więc pewnie była by zadowolona 😀

Odpowiedz
Daria 20 stycznia 2015 at 17:07

*bardzo lubi 😉

Odpowiedz
Kinga Łucja 20 stycznia 2015 at 17:27

Wygląda apetycznie! 🙂

Odpowiedz
vea love green 20 stycznia 2015 at 23:10

jeden słoiczek dla mnie plissssss 😀

Odpowiedz
Blue Almonds 20 stycznia 2015 at 23:19

w każdej chwili 🙂

Odpowiedz
Blue Almonds 20 stycznia 2015 at 23:20

To może warto spróbować 🙂

Odpowiedz
Blue Almonds 20 stycznia 2015 at 23:20

😀

Odpowiedz
Ania S 21 stycznia 2015 at 00:01

Wygląda cudnie – tyle pysznych i zarazem zdrowych składników. W takiej kompozycji jeszcze nigdy nie robiłam, ale często robię podobne mikstury 🙂 Ciekawe co by powiedziała na to moja babcia, ale raczej by jej się to nie spodobało 😛

Odpowiedz
Blue Almonds 22 stycznia 2015 at 10:35

No właśnie z babciami tak jest :), podejrzanie patrzą na roślinożerców :).

Odpowiedz

Zostaw komentarz

UA-52384226